Pomimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby konsumowane potrawy były odżywcze, często, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ branża preparatów ciągle jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Dobrze więc mieć świadomość, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zastępstwem dla optymalnej diety. Bywa jednak że niektórych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z jedzeniem. Dobierając zestaw witamin można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
O tym czy aminokwasy w płynie są lepiej przyswajalne dowiesz się z naszego artykułu
Z pomocą właściwego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zlikwidowania odmiennych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest częstym brakiem wigoru rozwiązaniem może być preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego optymalne dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt duże.
kiedy warto stosować suplementy
